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很多人在懷孕期間會考慮如何保持身體健康和適度運動。懷孕運動有很多方式，但在床上做運動是否適合孕婦，尤其是如果不蓋被子，這樣的行為會影響健康嗎？本文將為你解答這個問題，并給出一些健康建議。
懷孕期間，適度的運動對于維持身體健康非常重要。床上做運動相較于其他運動方式，具有一定的便利性，尤其是對于那些行動不便或者懷孕早期、后期的孕婦來說。在床上進行一些低強度的孕婦運動，如伸展、深呼吸或骨盆底肌肉訓練，能夠有效緩解身體的不適感，并且有助于改善血液循環(huán)。
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